Treningi koszykówki

Trening koszykówki ma na celu rozwijanie techniki indywidualnej, w tym: kozłowania, podań, rzutów, poruszania się z piłką i bez piłki oraz podstawowych elementów gry w obronie. Zajęcia służą również kształtowaniu sprawności specjalnej – szybkości, zwinności, koordynacji, dynamiki i wytrzymałości – oraz podnoszeniu ogólnej sprawności fizycznej.Wspólne ćwiczenia sprzyjają integracji grupy, uczą współpracy, komunikacji, przestrzegania zasad i odpowiedzialności za zespół. Koszykówka jest więc nie tylko formą aktywności fizycznej, ale również skutecznym narzędziem wspierającym proces wychowawczy i resocjalizacyjny.